جيمس كلير

يقوم منهج الكتاب على أربعة قوانين لبناء أي عادة: اجعلها واضحة، اجعلها جذّابة، اجعلها سهلة، ثم اجعلها مُرضية؛ ولعكس عادة سيئة تُقلب القوانين. الفكرة الأعمق أن التغيير الحقيقي لا يأتي من الأهداف بل من ا…

أنت لا ترتقي إلى مستوى أهدافك، بل تهبط إلى مستوى أنظمتك.

كل فعلٍ تقوم به هو صوتٌ لنوع الشخص الذي ترغب أن تصبح عليه.

العاداتُ هي الفائدةُ المركّبة لتطوير الذات.